Sportmaat
Werk onder begeleiding aan je persoonlijke doelen!
Sportmaat
Het Sportmaat-traject is een beweegprogramma voor mensen die, door fysieke of mentale omstandigheden, niet zelfstandig kunnen deelnemen aan sport of beweging. Tijdens het traject staat bewegen centraal als middel om letterlijk en figuurlijk stappen te zetten in je persoonlijke ontwikkeling. In een besloten groep werk je aan je eigen doelstellingen, ondersteund door professionals en gelijkgestemden. Denk bijvoorbeeld aan:
- Fysiek fitter worden
- Sociale contacten opdoen
- Een betere weekstructuur ontwikkelen
- Meer zelfvertrouwen opbouwen
- Omgaan met grenzen en frustraties
Het Sportmaat-traject biedt een veilige en stimulerende omgeving waarin je samen met anderen aan je persoonlijke doelen werkt en waarin kleine stappen leiden tot grote vooruitgang.
Het traject
Het Sportmaat-traject is een 16‑weeks programma waarin je onder begeleiding werkt aan je persoonlijke doelstellingen. Of je nu fitter wilt worden, meer zelfvertrouwen wilt opbouwen, je sociale netwerk wilt vergroten of beter wilt leren omgaan met grenzen en frustraties, dit traject biedt een veilige en gestructureerde omgeving om stap voor stap vooruitgang te boeken.
Aanmelding voor het traject gebeurt via je consulten of begeleider bij de GGZ of via Werk en Inkomen van de gemeente. Na aanmelding volgt een intakegesprek, waarin we samen bekijken of het traject passend is voor jouw situatie en welke persoonlijke doelen je wilt behalen.
Tijdens het traject werk je in een besloten groep, ondersteund door professionals, aan de verschillende onderdelen die bijdragen aan jouw ontwikkeling. In dit filmpje kun je een volledig overzicht zien van het traject en de onderdelen die je kunt verwachten.
Schema
Het Sportmaat-traject biedt deelnemers een duidelijke structuur waarin bewegen, persoonlijke ontwikkeling en sociale interactie centraal staan. Tijdens de wekelijkse bijeenkomsten werk je samen met anderen aan jouw persoonlijke doelstellingen, zoals fitter worden, sociale contacten opbouwen of je zelfvertrouwen vergroten.
De bijeenkomsten vinden plaats op Talentencampus Oss volgens onderstaand schema:
| Dag | Tijd | Locatie |
|---|---|---|
| Maandag | 13:00 – 15:00 | Talentencampus Oss |
| Woensdag | 13:00 – 15:00 | Talentencampus Oss |
| Vrijdag | 15:00 – 17:00 | Talentencampus Oss |
Dit vaste ritme helpt deelnemers om een weekstructuur te ontwikkelen en maakt het makkelijker om kleine, concrete stappen te zetten in zowel beweging als persoonlijke groei.
Mocht jij nu nieuwsgierig zijn naar de mogelijkheden van Sportmaat? Neem dan contact op met Tico van Bruchem via tico@sport-expertise-centrum.nl of bel naar 0412-782723.